SILVIA
KOSHIN
JAEKEL
Workshops
Guolin Qi Gong
Details Workshops
Teilnehmer | max. 6 Personen |
Kosten | 120 € / Person |
Zeitraum | 20.01.2024 - 21.01.2024 Samstag 9:30 - 17:00 Uhr, Sonntag 9:30 - 16:00 |
Verpflegung | Selbstversorgung (Mittags jeweils 1,5 h) |
Inhalt | Einfache Vorübungen zur geistigen und körperlichen Ausrichtung Selbstmassage Übung Heben-Senken-Öffnen- Schliessen, die aufbauende und ausleitende Form Natürliches Gehen mit mittlerer Windatmung Theorie zur Wirkung von Qi Gong Qi Atmung Windatmung |
Bitte beachten | Trage lockere, weite Kleidung. Wir üben Barfuß, mit Tai Chi Schuhen oder weichem Schuhwerk. (Bei guter Witterung evtl. auch draußen.) Bringe Schreibmaterial mit. Kleine Snacks, Tee und Trinkwasser, stehen zur Verfügung. Für die Hauptmahlzeit, bist du selbst verantwortlich. |
Allgemeine Information:
Meine Workshops sind für alle geeignet, die ihre Selbstkompetenz und Selbstfürsorge in Sachen Gesundheit und ihren Energielevel erhöhen wollen. Die beiden Hauptübungen (Heben-Senken-Öffnen-Schliessen und das natürliche Gehen mit Windatmung) gehören zu den Basisübungen des Guolin Qi Gong und haben, korrekt ausgeführt, ein hohes Wirkungspotential. Sie bringen unsere Körperenergie zum fließen, aktivieren die Organfunktion, regulieren die Verdauung, können je nach Form: aufbauend, ableitend, anhebend, senkend oder regulierend auf unsere Körperfunktionen wirken. Durch die spezielle Atemtechnik – in Verbindung mit der Bewegung – wird die Stoffwechselfunktion, sowie das Immunsystem stimuliert. Dies führt zu einer Erhöhung der Sauerstoffaufnahme im Blut, was zu einer Steigerung unseres Wohlbefindens führt. Weitere Informationen zur Wirkung der Übungen auf unseren Körper, schau nochmals auf die Seite Guolin Qi Gong hier auf dieser Website.
Teilnehmer | max. 6 Personen |
Kosten | 120 € / Person |
Zeitraum | 20.01.2024 - 21.01.2024 Samstag 9:30 - 17:00 Uhr, Sonntag 9:30 - 16:00 |
Verpflegung | Selbstversorgung (Mittags jeweils 1,5 h) |
Inhalt | Einfache Vorübungen zur geistigen und körperlichen Ausrichtung Selbstmassage Übung Heben-Senken-Öffnen- Schliessen, die aufbauende und ausleitende Form Natürliches Gehen mit mittlerer Windatmung Theorie zur Wirkung von Qi Gong Qi Atmung Windatmung |
Bitte beachten | Trage lockere, weite Kleidung. Wir üben Barfuß, mit Tai Chi Schuhen oder weichem Schuhwerk. (Bei guter Witterung evtl. auch draußen.) Bringe Schreibmaterial mit. Kleine Snacks, Tee und Trinkwasser, stehen zur Verfügung. Für die Hauptmahlzeit, bist du selbst verantwortlich. |
Allgemeine Information:
Meine Workshops sind für alle geeignet, die ihre Selbstkompetenz und Selbstfürsorge in Sachen Gesundheit und ihren Energielevel erhöhen wollen. Die beiden Hauptübungen (Heben-Senken-Öffnen-Schliessen und das natürliche Gehen mit Windatmung) gehören zu den Basisübungen des Guolin Qi Gong und haben, korrekt ausgeführt, ein hohes Wirkungspotential. Sie bringen unsere Körperenergie zum fließen, aktivieren die Organfunktion, regulieren die Verdauung, können je nach Form: aufbauend, ableitend, anhebend, senkend oder regulierend auf unsere Körperfunktionen wirken. Durch die spezielle Atemtechnik – in Verbindung mit der Bewegung – wird die Stoffwechselfunktion, sowie das Immunsystem stimuliert. Dies führt zu einer Erhöhung der Sauerstoffaufnahme im Blut, was zu einer Steigerung unseres Wohlbefindens führt. Weitere Informationen zur Wirkung der Übungen auf unseren Körper, schau nochmals auf die Seite Guolin Qi Gong hier auf dieser Website.
Übernachtung in meinem gemütlichen Strohballenhaus ist bei den Wochenendworkshops, auf Anfrage möglich.
Beispielbilder der Schlafräume.
